Крейг Канапари: Никогда не поздно научить ребенка засыпать

 

Содержание:

Вступление
ЧАСТЬ I. ОСНОВЫ СНА И ПЕТЛИ ПРИВЫЧКИ
Глава 1. Подготовка ко сну с точки зрения биологии
Как дети спят и как улучшить их сон
Глава 2. Исправление петли привычки
Ключ к решению проблемы плохого сна
Глава 3. Расчищаем путь
Привычки, с которыми надо разобраться перед началом тренировки сна
ЧАСТЬ II. СИГНАЛ КО СНУ
Глава 4. Место, место и еще раз место
Как создать идеальное додзе для сна
Глава 5. Время
Когда ребенку лучше всего ложиться спать
Глава 6. Важность режима сна
ЧАСТЬ III. ПРАВДА О ПОСЛЕДСТВИЯХ
Глава 7. Решение проблемы начинается с вас
Глава 8. Выбор последствий
Глава 9. Пребывание в петле привычки
Послесловие
Список литературы
Благодарности