Добровольская, Хухлаева: Как наладить сон ребенка

Автор: Добровольская Ольга, Хухлаева Ольга Владимировна
Издательство: Питер
Серия: Осознанное родительство
ISBN: 978-5-00116-395-4
Страниц: 288 (Офсет)
Тип обложки: Обл. с клапанами
Оформление: Частичная лакировка
Иллюстрации: Без иллюстраций
Размеры: 200x127x16 мм

Каждая мама знает, как важен здоровый сон для малыша и всех членов его семьи. Если ребенку сложно уснуть, если он просыпается по ночам или отказывается спать днем, если он устает и капризничает… Словом, если вы никак не можете наладить сон вашего малыша, будь то младенец или школьник, – эта книга для вас.
Психолог, сомнолог, руководитель центра детского сна «Sleep Expert» Ольга Добровольская поможет сделать сон вашего ребенка безопасным и здоровым. В своей книге она предложит различные методики для самостоятельного засыпания; подскажет распорядок дневных и ночных снов; поможет оценить пользу и вред от аксессуаров для сна; расскажет, как отказаться от пустышки, ночного кормления, качания, засыпания в постели родителей, вечерних игр с гаджетами и других привычек, мешающих здоровому сну; научит создать добрые семейные ритуалы, облегчающие засыпание.
Известный психолог и сказкотерапевт Ольга Хухлаева расскажет вашим малышам сонные сказки, которые помогут им крепко уснуть до утра.

Содержание
Глава 1. ПОЧЕМУ ДЕТИ НЕ СПЯТ
Мир, в котором мы не спим
Что мешает детям спать
Глава 2. СОН НОВОРОЖДЕННОГО
Что такое безопасный сон и как его организовать
Главные правила сна в первые месяцы жизни
Глава 3. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО СНА
Простые, но важные условия для здорового сна
Сонные ритуалы
Сон и кормление
Глава 4. РЕЖИМЫ СНА и др.