Антон Алексеев: Благодарный позвоночник

Artikel-Nr.: 31393

На складе

7,50
вкл. MwSt
 


Автор: Алексеев Антон Владимирович
Издательство: АСТ
Серия: Как стать здоровым. Современный самоучитель
ISBN: 978-5-17-103772-7
Страниц: 206 (Офсет)
Тип обложки: 7Бц - твердая, целлофанированная (или лакированная)
Иллюстрации: Черно-белые
Размеры: 217x143x13 мм
Позвоночник нужно беречь! С юных лет и до глубокой старости! Потому что позвоночник - основа нашего здоровья, от него зависит состояние наших внутренних органов, а значит, хорошее самочувствие, активность, долголетие. В этой книге - очень ценная информация о том, как правильно заботиться о своем позвоночнике. Что надо делать, если возникли боли. Какие упражнения полезно выполнять, а какие нагрузки на позвоночник очень опасны. Перед вами книга, которая действительно поможет, посоветует. Книга опытного врача, кинезиолога, мануального терапевта. Эта книга - плод более чем 12 лет врачебной практики.
Когда-то доктор Алексеев пришел к парадоксальному выводу, что "обычные" упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными и даже опасными при некоторых заболеваниях. Знакомство с Дэвидом Лифом - знаменитым кинезиологом, консультантом таких звезд, как Наоми Кэмпбелл и Николас Кейдж, - помогло автору этой книги разработать комплекс упражнений, который позволяет полностью и в короткие сроки решить проблемы со спиной, а также укрепляет и защищает позвоночник. Вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.
 
Содержание:
ПРЕДИСЛОВИЕ
Часть первая. ШАГИ К ЗДОРОВЬЮ
С чего все началось
Что лучше - мануальная терапия, кинезиология, остеопатия, кинезиотерапия?
Все о грыжах
Как вылечить грыжу позвоночника без операции?
Основные признаки грыжи, которая может вызывать боль
1. Слабость в стопе, нарушение движения стопы при ходьбе
2. Онемение
3. Боль
4. Ночные боли, не связанные с движением
5. Нарушение функции тазовых органов: нарушение потенции и недержание мочи
Грыжа, протрузия, лечение
Первая стадия развития грыжи
Вторая стадия грыжи
Как стать обладателем грыжи позвоночника?
Оперативное лечение грыжи
Неоперативное лечение грыжи
Все беды от прямохождения! Или нет?
Все о мышцах
Три вида патологического состояния мышц
Почему мышца перестает работать?
Травма мышцы и др.

Zu diesem Produkt empfehlen wir


Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, haben auch diese Produkte gekauft


Diese Kategorie durchsuchen: Книги для взрослых