Neu

Лиза Робертс: Научите ребенка медитации

Artikel-Nr.: 32070

На складе

11,50
вкл. MwSt
 


Автор: Робертс Лиза
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-4397-3
Страниц: 192 (Офсет) 
Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Иллюстрации: Цветные
Размеры: 215x188x17 мм

В жизни современного ребенка очень много стресса и беспокойства. Уроки, дополнительные занятия, конфликты с друзьями и желание все успеть держат в постоянном напряжении. Из-за этого ухудшается настроение, пропадает сон, накапливаются усталость и апатия. Автор этой книги разработала специально для детей техники медитации и дыхательные упражнения, которым вы можете обучить своего ребенка или учеников в классе.

Здесь вы найдете:
- веселые упражнения
- простые инструкции для детей
- понятные иллюстрации
- советы для взрослых по обучению
- специальные игры и упражнения для целых классов и групп

Неважно, какая у вас цель: помочь ребенку уснуть, сконцентрироваться перед важной контрольной или игрой, справиться со сложными эмоциями или просто расслабиться и снять напряжение от сложного дня - эта книга станет понятным и простым введением в осознанную жизнь.

Содержание
Введение
Перед тем, как начать
Основные принципы
Памятка по правильной осанке для вас и ребенка
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
Я капитан своего дыхания
ЧАСТЬ ВТОРАЯ
Когда мне хочется, могу сосредоточиться
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ
Сокрушим стресс, сбалансируем энергию
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ
Зона отдыха
ЧАСТЬ ПЯТАЯ
Есть контакт!
Благодарности
Алфавитный указатель
Об авторе

Zu diesem Produkt empfehlen wir


Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, haben auch diese Produkte gekauft


Auch diese Kategorien durchsuchen: Новинки, Книги для родителей, Познавательное