Аллен Грин: Я и мои чувства

ISBN:  978-5-907458-84-0

Автор: Грин Аллен Ванесса

Переводчик: Дрогваленко Н. А.

Издательство:  Диалектика

Страниц: 112 (Офсет)

Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)

Иллюстрации: Черно-белые

Размеры: 235x165x6 мм

Цель этой книги - помочь детям почувствовать себя сильными путем понимания того, как справляться с эмоциями и выражать их здоровым способом. Читая книгу, ребята поймут, что все их чувства нормальны и абсолютно естественны, станут более готовыми управлять своими чувствами в разных ситуациях. В данной книге рассматриваются многие эмоции и чувства, значительная часть которых происходит из шести больших эмоций. Кроме информации в достаточном количестве, на страницах этой книги также содержатся разнообразные интерактивные упражнения. Они помогут ребятам глубже вовлечься в изучение самих себя. Помимо этого, дети узнают, как чувства влияют на их тело, равно как и на разные аспекты жизни, такие как взаимоотношения или учеба в школе. Но самое важное, что они найдут в книге, - это замечательные полезные советы по управлению чувствами в ситуациях, когда эмоции кажутся неподъемными.

Иногда какие-нибудь эмоции вроде злости, зависти или восторга кажутся чересчур сильными, чтобы держать их внутри себя. Эта книга написана именно для того, чтобы сказать тебе: сильные чувства - это нормально. И хорошие новости в том, что тебе под силу успокоить все эти эмоции и больше не ощущать себя готовым к взрыву!

Эта книга покажет тебе, как контролировать себя: глубоко дыша, повторяя позитивные слова, рассказывая о своих чувствах и др.

Ты научишься справляться со всеми видами эмоций, в том числе с такими тяжелыми, как грусть, тревожность и даже страх. И когда в следующий раз твои большие эмоции станут слишком сильными - ты просто будешь знать, как быть!

В ЭТОЙ КНИГЕ:

Эмоции есть у всех! Когда понимаешь свои эмоции и чувства, начинаешь понимать и других людей тоже - семью и друзей

Множество полезных идей! Книга наполнена различными способами, позволяющими справляться со своими чувствами. Попробуй приведенные здесь упражнения и реши, какие советы и приемы подходят лично тебе

Викторины и игры! Узнай получше себя самого с викторинами типа "Управляют ли мной эмоции" и с другими забавными упражнениями и играми, которые придутся по душе детям от 7 до 10 лет.

Содержание: 

Благодарности

Об авторе

Обращение ко взрослым

Обращение к детям

1. Мои чувства и эмоции

2. Чувства и Я

3. Чувства и разум

4. Чувства и мое тело

5. Чувства и моя жизнь

6. Что делать, если…