ISBN: 978-5-4461-2012-3
Автор: Летран Джеки
Переводчик: Глушкова Мария
Издательство: Питер
Серия: Сам себе психолог
Страниц: 192 (Офсет)
Тип обложки: обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Иллюстрации: Без иллюстраций
Размеры: 205x140x12 мм
Современные подростки, живущие в сети, часто терпят поражение, сталкиваясь с проблемами в реальной жизни. Поле битвы находится в их сознании, но они не готовы к бою.
Эксперт по подростковой уверенности, Джеки Летран, предлагает инструменты, необходимы для победы.
Эта книга
- научит понимать свои эмоции
- расскажет, как подружиться со своим сознанием
- объяснит, как ум создает проблемы и трудности
- научит обнаруживать свои негативные убеждения и менять их
- подскажет способы находить хорошее решение
Содержание:
Отзывы о книге
Посвящение
Глава 1. Почему ты не можешь взять себя в руки?
Глава 2. Сознание против подсознания
Наше сознание
Что же это значит?
Подсознание
Генеральный план
Если говорить о подсознании проще
И кто же главный?
Реальность существует только в твоем сознании
Центр определения значимости
Твой личный помощник, о котором ты пока не догадываешься
Что общего у Google и твоего мозга?
Глава 3. Система убеждений
Как появляются убеждения
Значимое эмоциональное событие
Повторяющиеся ситуации
Как укореняются убеждения
Поиск подтверждений
Как изменить убеждение
Глава 4 . Протокол "Неизвестное - опасно"
Корень зла
Как приручить подсознание
Коротко о главном
Глава 5. Я недостаточно хорош
Глава 6 . Я недостоин
Глава 7. Меня не любят
Глава 8 .Я в опасности
и др.