Психосоматика. Метафорические ассоциативные карты

ISBN:  978-5-17-145185-1

Автор: Щербинина Наталья Александровна

Художник: Объещикова Светлана

Издательство:  АСТ

Серия: Метафорические ассоциативные карты: лучшее

Страниц: 32 (Картон) 

Тип обложки: Box

Иллюстрации: Цветные

Размеры: 122x80x35 мм

Наталья Щербинина — психолог, специалист по психосоматике, эксперт в вопросах пищевого поведения, популярный блогер (@nataly.otvet) и создатель трансформационного онлайн-курса «Дело не в еде» (dnve.natalyotvet.ru), автор книги «Психосоматика лишнего веса». И просто женщина, которая смогла избавиться от лишнего веса, опираясь на последние научные достижения в области физиологии и психологии, и нашла свой «рецепт» идеального тела.

Метафорические ассоциативные карты «Психосоматика. Принятие своего тела» — авторская женская колода для работы с первопричинами лишнего веса и проблемами пищевого поведения. В каждой из 50 карт зашифрован определенный смысл, послание автора, дешифрующее и интерпретирующее переживания и страхи, чувства и эмоциональные состояния реальных женщин, столкнувшихся с проблемой разрыва связи с собственным телом. Колода Натальи Щербининой подходит как для психологического консультирования, так и для самостоятельной работы.

Работа с картами «Психосоматика. Принятие своего тела» поможет вам:

• отпустить чувство стыда за собственное тело и выключить аутоагрессию;

• выявить бессознательные причины набора веса;

• вырваться из оков нелюбви и построить заново прочную и любовную связь с собственным телом;

• найти причины гордиться собой и своим телом.

В комплекте:

• 50 карт с уникальными иллюстрациями;

• брошюра с методическими рекомендациями по работе с картами (специальные упражнения, списки вспомогательных вопросов и авторские послания для каждой карты).

Бестселлер Натальи Щербининой «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде» – на сегодняшний день единственная книга, посвященная психосоматическим причинам лишнего веса. Её главный посыл: избыточная масса тела – это, прежде всего, отражение внутреннего дисбаланса! 

Индивидуальный подход эксперта к проблеме веса уникален: он основан на изучении повседневных психологических факторов, влияющих на гармонию тела и души. Метафорические    ассоциативные карты являются ПРОЕКТИВНОЙ методикой: вы сможете найти первопричину проблемы, спрятанную в бессознательном, на уровне глубинных эмоций и установок нашего мозга. В процессе самодиагностики вы сможете добиться превосходных телесных результатов и заново влюбиться в себя!

Содержание: 

Что такое метафорические ассоциативные карты?

Инструкция по работе с картами

Упражнения для работы с картами

Упражнение "Мостик"

Упражнение "Послание от карт"

Упражнение "Свеча жизни"

Упражнение "Мое состояние"

Напутствие от автора