Тейтельбаум, Кеннеди: Как отучить ребенка от сладкого

Автор: Тейтельбаум Джейкоб, Кеннеди Дебора
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Книги для родителей
ISBN: 978-5-00057-933-6
Страниц: 224 (Офсет)
Тип обложки: Обл. с клапанами
Иллюстрации: Без иллюстраций
Размеры: 210x165x15 мм

О книге
Научно обоснованная и проверенная программа, которая поможет исключить сахар из рациона вашего ребенка.

Диета современного ребенка содержит, как правило, много сахара: во фруктовом соке, шоколадном молоке, сладких мюсли и батончиках, газированной воде и фастфуде, не говоря про печенье и конфеты. Очень многие продукты содержат "скрытый сахар" (например, кукурузный сироп и подслаcтители), хотя на первый взгляд не кажутся сладостями.

По данным некоторых исследований, дети в среднем потребляют 23 чайные ложки сахара в день! В то время как рекомендованное количество в два-три раза меньше.

Эта книга содержит проверенный план по избавлению ребенка от сладкого в его рационе. Авторы - известный врач Джейкоб Тейтельбаум и специалист по детскому питанию Дебора Кеннеди - подготовили пошаговые рекомендации на каждый день, которые помогут вам плавно подготовить ребенка - в том числе эмоционально - к отказу от сладкого и позволят избежать всех подводных камней, ссор и истерик на этом пути.

В чем особенности этой программы?
1. Ее просто выполнять. Вашему ребенку нужно будет делать один шаг за раз, меняя образ жизни и диету постепенно, без резких скачков и истерик.

2. Она щадящая для ребенка. Вредные привычки не формируются за день, и авторы не предлагают мгновенно от них избавляться. Программа специально сделана постепенной, чтобы минимизировать негативные эффекты, вызванные уменьшением потребления сахара.

3. Она удобная для вас. В книге есть вся необходимая информация, инструменты и советы для родителей. Вы точно сможете выполнить всю программу вместе со своим ребенком.

Содержание
Введение
ГЛАВА 1
Как родителям добиться своего 
ГЛАВА 2
Этап 1. Как ограничить потребление сахара в напитках 
ГЛАВА 3
Этап 2. Разберитесь с завтраком
ГЛАВА 4
Этап 3. Одна сладость в день и полезные закуски
ГЛАВА 5
Этап 4. Приступим к десерту
ГЛАВА 6
Этап 5. Найдите и замените скрытый сахар
Заключение. Что дальше?
Литература
Благодарности
Об авторах