Гаэль Дюре: Еда. Что и когда

ISBN:  978-5-00195-310-4

Автор: Дюре Гаэль

Художник: Перес Леонор

Переводчик: Горбова Александра

Редактор: Саркисян Дарья Владимировна

Издательство:  Манн, Иванов и Фербер

Серия: МИФ. Здоровые привычки с детства

Страниц: 64 (Офсет)

Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон)

Оформление: Частичная лакировка

Иллюстрации: Цветные

Размеры: 280x212x11 мм

Как с самого детства научиться заботиться о своем теле и выбирать полезную и вкусную пищу? Как семье приобрести здоровые привычки и стать единомышленниками? Эта книга, которую можно читать и рассматривать всей семьей, поможет детям и взрослым вместе сделать первые шаги к здоровому образу жизни, осознаннее относиться к питанию и к потребностям своего тела.

Книга отредактирована Дарьей Саркисян, медицинским журналистом и экспертом, и содержит самую достоверную информацию и советы, которые помогут вам есть ту пищу, в которой нуждается именно ваше тело и ваш мозг. В наглядной форме объясняются основные концепции здорового питания: от того, как устроен процесс пищеварения, зачем нужны бактерии, витамины и минералы, до важности физической активности и советов, которые позволят вам организовать свой собственный здоровый завтрак, обед и ужин.

Для кого эта книга

Для детей от 10 лет и их родителей.

Содержание: 

Введение

Как устроено тело

Тысячи бактерий

Питательные вещества

Вода

Макронутриенты

Углеводы

Белки

Жиры

Микронутриенты

Витамины

Минералы

Пища дня мозга

Физическая активность

Питание дня кожи

Сбалансированное питание

Завтрак важен

Снеки

Если хочешь знать больше