Елена Аринина: Взрослый Я. Моя стратегия на будущее

ISBN:  978-5-17-153915-3

Автор: Аринина Елена Анатольевна

Издательство:  АСТ

Серия: Психология Young Adult

Страниц: 320 (Офсет) 

Тип обложки: 7Б - твердая (плотная бумага или картон)

Оформление: Частичная лакировка

Иллюстрации: Черно-белые

Размеры: 208x150x23 мм

Современная жизнь динамична. Время летит быстро. Сегодня ты ещё подросток, но взрослая жизнь уже спешит к тебе. Главная стратегия нового поколения - выйти ей навстречу подготовленным, владеть знаниями и навыками, приближающими будущий успех.

Книга поможет тебе начать развитие самых важных сфер жизни. Ты узнаешь, что брать за ориентиры и каким принципам следовать. Своими руками ты сделаешь вклад в собственное будущее. Легко разберёшься с целями и планами, мышлением и эмоциями, самооценкой, отношениями с собой и другими. 

Выполняй интересные задания и иди к успеху!

Что будет дальше? Как сложится моя жизнь? Каких успехов я добьюсь? Буду ли я счастлив?

Эти вопросы одолевают каждого подростка на пороге взрослой жизни. Книга-практикум «Взрослый Я. Моя стратегия на будущее» поможет разобрать их по полочкам: освоить навыки планирования, определить сферы своих интересов, наметить цель и создать план ее достижения, а также справиться с эмоциональной перегрузкой на этом пути.

Познавательные истории, задания и инструменты от психолога книги развивают мышление и самодисциплину, помогают сформировать здоровую самооценку и много других важных навыков, которые станут для подростка счастливым билетом во взрослую жизнь.

Содержание: 

Родителям от автора

Будущим взрослым от автора

Гайд. Как работать с книгой

Часть 1. Как устроен взрослый мир

Глава 1. Занятия в группе

Глава 2. Всё не так сложно

Глава 3. Принципы взрослой жизни

Часть 2. Как пройти подготовку

Глава 1. Моё "я"

Глава 2. Моё самоопределение

Глава 3. Мои отношения

Заключение